hashtagmardgoli

کف و کنار پا:

بسیاری از مردم فکر می کنند که پاها در حمام تنها با صابون و آب تمیز می شود، اما این طور نیست. مهم است که از سنگ پا استفاده کنید اگر به شدت عرق می کنید، یا دمپایی می پوشید. هر روز بین انگشتان خود را با صابون ملایم بشویید و خشک کنید تا مبتلا به قارچ پا نشویید.

شستن کف پا

ناف:
ناف گرم است و شکاف ، برآمدگی دارد و باعث می شود که مکان خوبی برای پنهان شدن باکتری ها باشند. " روزانه ناف را با پنبه آغشته به آب و صابون ، الکل تمیز کنید. اگر ناف سوراخ شده باشد، برای جلوگیری از عفونت شستشوی مرتب آن نیز از اهمیت بیشتری برخوردار است. 

زبان :
اغلب مردم هنگام صحبت در مورد بهداشت دهان به دندان ها فکر می کنند و توجه کافی به زبان ندارند و فکر می کنند با استفاده از دهانشویه به اندازه کافی تمیز می شوند.اگر زبان به طور منظم تمیز نشود،باکتری ها روی آن تجمع و موجب بوی بد دهان و خرابی دندان ها می شوند زبان خود را با مسواک تمیز کنید.

شستن زبان

کشاله ران : پشت گردن :

پشت گردن گرم است و اغلب می تواند مرطوب باش ، به خصوص اگر موهای بلند داشته باشید و یا به طور مرتب ورزش کنید، باعث جذب باکتری ها می شود. آن را روزانه با صابون ملایم و یک اسفنج حمام گرم و مرطوب حمام تمیز کنید. 

این ناحیه معمولا گرم است و تا می خورد بنابراین احتمال رشد باکتری زیاد می شود و بوی نا مطبوعی ایجاد می کند از صابون مخصوص اندام تناسلی استفاده کنید چون این ناحیه حساس است. شست و شوی این ناحیه روزی یکبار با لیف و صابون کافی است اما اگر ورزش می کنید بهتر است دوش بگیرید.

صابون

آرنج :
اغلب در زندگی روزمره آرنج را روی سطوح کثیف قرار می دهید مثل ، میز، میزهای رستوران بدون آنکه متوجه شوید می توانند به عنوان پورتال های ورودی باکتری عمل کنند و منجر به عفونت های پوستی شوند. این قسمت ها را روزانه با آب و صابون بشویید

مالیدن صابون به طور اتفاقی روی بدن کافی نیست ،قسمت هایی هستند که باید به طور منظم به آن ها کمک کنید تا تمیز، تازه و عاری از باکتری مضر باشند اما شما به خوبی آن را انجام نمیدهید ؛ بله درست متوجه شده اید در این بخش از سلامت نمناک به شستن صحیح بدن خواهیم پرداخت.

پوست سر :
حتما، موهای خود را می شویید، اما چقدر به پوست سر توجه می کنید؟شستن مو روزانه لازم نیست، برای جلوگیری از تجمع سلول های مرده پوست، پوست سر را روزانه با آب گرم ماساژ دهید، بلکه کمک می کند سلول های مرده را که می تواند منجر به شوره سر و خارش پوست، قرمزی و پوسته پوسته شدن بدن شود، از بین ببرید.

حمام

این بخش از اعضای بدنتان را با دقت بیشتری بشویید
برخی از اعضای بدن هستند که ما هنگام شست و شو به آن ها توجه خاصی نمی کنیم یا برای نظافت آن ها روش درستی را در پیش نمی گیریم که ما در ین بخش از بهداشت و سلامت نمناک ما به شما روش های صیحی شستشو را شرح می دهیم:

کمر :
اگر چه کمر در حمام، خیس می شود، اما به خودی خود پاک نمی شود با یک اسفنج حمام ،لیف ، یا کیسه برای کاهش خطر ابتلا به عفونت های پوست ، بافت های نرم را شستشو دهید.

زیر ناخن ها :
می دانید که با شست وشو بعد از این که از دستشویی، عطسه، لمس گوشت خام و غیره استفاده می کنید، فقط نیمی از کار را انجام می دهید. پنبه را با آب گرم و کف صابون خیس کنید و آن را زیر ناخن هایتان بکشید تا باکتری ها به آرامی پاک شوند. نگه داشتن ناخن های کوتاه می توانند به جلوگیری از رشد باکتری ها کمک کنند.

شستن زیر ناخن ها

پشت گوش :
پشت گوش ناحیه گرم و پر از غدد چربی است که چربی ترشح می کند و اگر روزانه تمیز نشود ممکن است شروع به تولید بوی نا مناسب کند.

سمعک های پشت گوشی (BTE ، Mini BTE )

این سمعک ها شامل یک سمعک پشت گوشی  و قالب پلاستیکی درون مجرای گوش است که پشت گوش قرار گرفته و به یک قالب گوش مانند پلاستیکی که روی گوش خارجی قرار می گیرد، متصل است. این سمعک ها می توانند توسط افراد با سنین مختلف برای کم شنوایی خفیف تا عمیق استفاده شوند.

سمعک های درون کانال گوش (ITC) (کاملا درون کانال (CIC))
این سمعکها درون کانال یا مجرای گوش قرار می گیرند و برای برای افت شنوایی خفیف تا متوسط مناسب هستند.

سمعک های داخل گوشی (ITE)
سمعک های داخل گوشی کاملاً در داخل گوش خارجی قرار می گیرند و برای کم شنوایی خفیف تا شدید استفاده می شوند. این سمعک ها معمولاً برای کودکان خردسال استفاده نمی شود زیرا با رشد گوش، لازم است که دائما جایگزین شوند.

هرچه آسیب به سلول های مویی فرد بیشتر باشد، افت شنوایی شدیدتر است و سمعک های قوی تری برای تقویت صدا مورد نیاز خواهد بود.  

آیا فکر می کنید که به سمعکی مناسب نیاز دارید؟
اگر فکر می کنید ممکن است کم شنوایی داشته باشید و نیاز است تا از سمعکی مناسب استفاده کنید، برای مشاوره خرید سمعک می توانید به یک پزشک متخصص یا کلینیک های شنوایی مراجعه کنید. یکی از بهترین کلینیک ها با بیش از سی سال تجربه در تهران کلینیک قلهک است که در آن می توانید انواع تست های شنوایی را انجام داده و سمعکی مناسب از بهترین برندهای روز دنیا را تهیه کنید. 

مرکز شنوایی سنجی قلهک انواع مختلف این سمعکها را در برندهای متنوع که ساخت شرکت های معتبر در جهان است با بهترین قیمت به شما ارائه می کند. در صورتی که تمایل دارید می توانید لوازم جانبی سمعکهای خود را نیز از این مرکز تهیه فرمایید.

سمعک وسیله الکترونیکی کوچکی است که در داخل مجرای گوش یا پشت گوش قرار می گیرد و یا در اصطلاح عامیانه پوشیده می شود. این وسیله کوچک ولی بسیار کاربردی کمک می کند برخی از صداها برای فرد کم شنوا بلندتر شده تا وی بتواند به طور واضح تری صدا را  بشنود. بنابراین افراد کم شنوا با استفاده از سمعکی مناسب می توانند راحت تر با اطرافیان خود ارتباط برقرار کرده و به طور کامل تری در فعالیت های روزانه شرکت کنند. 

ساختار این وسیله الکترونیکی موثر 
سمعک ها دارای سه قسمت اساسی هستند:میکروفن، تقویت کننده و بلندگو. صدا از طریق میکروفون دریافت می شود، سپس امواج صوتی به سیگنال های الکتریکی تبدیل شده و به یک تقویت کننده ارسال می شود. تقویت کننده قدرت سیگنال ها را افزایش می دهد و آن ها را از طریق بلندگو به گوش می فرستد.

سمعک ها چگونه می توانند به ما کمک می کنند؟
سمعک ها برای بهبود شنوایی و درک گفتاری در افرادی که دچار کم شنوایی ناشی از آسیب به سلول های حسی گوش داخلی ( سلول های مویی ) هستند، مفید هستند. این آسیب می تواند در نتیجه بیماری، پیری یا اثرات ناشی از سر و صدا یا داروهای خاص ایجاد شده باشد. سمعک ها لرزش های صوتی ورودی به گوش را افزایش می دهند تا سلول های مویی بتوانند این ارتعاشات را به خوبی احساس کرده و آن ها را از طریق سیگنال های عصبی به مغز بفرستند. 

آیا سمعکها سبک های مختلفی دارند؟
اواع سمعک

به طور کلی سمعکها را می توان در 3 سبک تقسیم بندی کرد که در ادامه به شرح آنها خواهیم پرداخت :

معمولا اطلاعات قابل اطمینانی را در اختیار مشتری قرار نمی دهند.

حمل و نقل این داروها هم ممکن است به اندازه کافی امنیتی نداشته باشد و این دارو ها ممکن است در شرایط خوبی نگهداری نشوند و فاسد گردند.

گاهی اوقات مصرف این داروها حتی اگر تقلبی هم نباشند، به دلیل تجویز نکردن پزشک برای ما بسیار مشکل ساز خواهد بود و ممکن است با داروهای دیگری که مصرف می کنیم، تداخل ایجاد کنند و خطرات جبران ناپذیری را به جا بگذارد.

 خرید دارو

راه چاره چیست؟
تنها راه حل برای خرید مطمئن اینترنتی دارو، فقط و فقط خرید از داروخانه های آنلاین معتبر است، یعنی داروخانه هایی که کاملا به صورت رسمی فعالیت می کنند و با مجوز و تمامی شرایط لازم برای فعالیت اقدام به فروش دارو میکنند.

هرگز و به هیچ عنوان از داروخانه های اینترنتی نامعتبر خرید نکنید چراکه علاوه بر از دست دادن پول تان سلامت خود را نیز به خطر می اندازید.

اگر چه خرید اینترنتی برخی از داروها در بسیاری از کشور ها یک کار غیر قانونی است اما ممکن است بعضی دیگر از کشور ها اجازه این کار را به مردم بدهند. اگر شما هم قصد دارید که به صورت اینترنتی دارو بخرید، باید موارد مختلفی را در نظر بگیرید و بسیار مراقب باشید.

خرید دارو برای بیماری های خاص که ممکن است خرید آن ها به صورت حضوری باعث خجالت و شرمندگی شود زیرا بسیاری از افراد از خرید دارو در داروخانه خجالت می کشند.
خرید اینترنتی دارو به دلیل راحت تر بودن کار.
خرید دارو به دلیل تبلیغات بسیار خاصی که در طول اینترنت مشاهده کرده اند، به عنوان مثال داروهایی که تولیدکنندگانشان اظهار می کنند در مدت زمان کوتاهی وزن افراد را به شدت می کاهد.
خرید اینترنتی دارو

خطرات خرید اینترنتی دارو از داروخانه های نامعتبر آنلاین
همانطور که بالاتر گفتیم، خطرات زیادی برای خرید دارو از اینترنت وجود دارد زیرا بسیاری از داروها تقلبی هستند و حتی ممکن است در بدترین شرایط باعث مرگ فرد شوند.

ممکن است که این دارو ها منقضی شده باشند و کیفیت آن ها تحت کنترل و آزمایش دقیق قرار نگرفته باشند.
ممکن است این دارو ها جعلی و تقلبی باشند.

بسیاری از دارو ها فقط با نسخه پزشک به فروش می رسند بنابراین خرید آن ها بدون نسخه و از طریق اینترنت کاملاً غیرقانونی است و اکثر دارو هایی هم که در اینترنت موجود هستند، تقلبی می باشند و برای سلامت خطر دارند. مقامات مسئول سلامت و بهداشت، مطالعاتی را در این زمینه انجام داده اند و به این نتیجه رسیده اند که مرگ تعداد زیادی از انسان ها یعنی بیش از 200 هزار انسان در دنیا بر اثر مصرف دارو های تقلبی بوده است.

بین 50 تا 90 درصد از دارو هایی که به شکل اینترنتی به فروش میرسند، تقلبی و غیر قابل اطمینان هستند. اگر چه اینترنت زندگی انسان ها را راحت تر کرده است و حتی بسیاری از افراد ناتوان می توانند نیازهای اساسی و ضروری خود را از طریق اینترنت برطرف کنند اما راحت کردن زندگی از طریق این تکنولوژی اگر بدون دقت صورت گیرد باعث می شود که شما خطراتی را برای خودتان ایجاد کنید که خرید داروی نامناسب به صورت آنلاین هم جزء این خطرات می باشد.

خرید دارو آنلاین

دلایل خرید اینترنتی دارو
البته بعضی از افراد هم هستند که به دلایل مختلفی ترجیح می دهند از اینترنت دارو بخرند. دلایل آن ها شامل موارد زیر است:

دارو هایی که در اینترنت هستند، معمولاً گارانتی کیفیت ندارند. مواد تشکیل دهنده ای هم که در آن ها استفاده می شود، حتی ممکن است سمی یا غیر قانونی باشد.
این دارو ها معمولاً برچسب طرز استفاده ندارند.

اکثریت پودرهای پروتئین وی به دلیل قیمت مناسبتر از نوع کنسانتره می باشند.ولی در نوع نتیجه گیری جهت عضله سازی فرق چندان محسوسی بین 3 مدل وجود ندارد و ورزشکارانی که توانایی تهیه وی ایزوله یا هیدرولیزه را ندارند می تواند همان نتیجه را با خرید پروتئین وی کنسانتره دریافت کنند.

میزان مصرف پروتئین وی در طول روز:
میزان مصرف پروتئین وی برای افراد ، هدف ها و نوع رژیم مختلف، متفاوت می باشد.ولی بطور متوسط یک فرد ورزشکار عادی می تواند به ازای هر کیلو وزن بدن 2 گرم پروتئین در طول روز دریافت کند که نصف آن را از طریق رژیم غذایی و نصف دیگر را از طریق مکمل پروتئین وی دریافت کند.

بهترین زمان مصرف پروتئین وی:
بهترین زمان مصرف پروتئین وی در 3 زمان یک پیمانه صبح قبل از صبحانه یا بعد از صبحانه،یک پیمانه 1 ساعت قبل از تمرین و یک پیمانه سریعا بعد از تمرین می باشد.

خرید مکمل پروتئین وی:
به دلیل غیر ممکن بودن تشخیص اصالت محصول بهتر است مکمل های ورزشی خود را از داروخانه های سراسر کشور یا داروخانه های آنلاین نظیر داروخانه اینترنتی مکمل شاپ تهیه نمایید و با کنترل اصالت محصول از طریق لیبل وزارت بهداشت جلوی مشکل احتمالی برای سلامتی خود را بگیرید.

تفاوت میان انواع پروتئین وی ایزوله ، کنسانتره و هیدرولیزه چیست؟
تفاوت های زیادی در ارزش غذایی این 3 نوع از پروتیین وی وجود داشته که به دلیل روش های فرآوری متفاوت به وجود می آید.

زمانی که مایع وی به عنوان یک محصول جانبی از روند تولید پنیر یا ماست جمع آوری می شود، فرآیند های زیادی بر روی آن انجام می شود تا سطوح پروتیین آن افزایش یابد.

زمانی که غلظت پروتیین آن به سطوح مورد نظر رسید، مایع باقی مانده را خشک و به پودر وی کنسانتره تبدیل می کنند که 80 درصد از وزن آن را پروتیین تشکیل می دهد. 20 درصد باقی مانده از کربوهیدرات ها و چربی تشکیل شده است.

سپس، در صورت نیاز به تهیه پروتیین وی ایزوله، باید فرآیند های خاصی بر روی این پودر صورت گیرد تا مقدار کربوهیدرات و چربی آن کاهش یابد.

این روند تاثیری در سطوح اسید های آمینه نخواهد داشت زیرا هر دو نوع پودر مشتقی از پروتیین های مشابه هستند.

در جدول زیر، تفاوت های کلیدی میان یک مکمل پروتیین وی هیدرولیزه،ایزوله و کنسانتره را در ازای یک سهم (100 کالری) مشاهده می کنید:

وی هیدرولیزه و ایزوله علاوه بر کربوهیدرات های کمتر، لاکتوز کمتری هم دارد و می توانند گزینه بهتری برای افرادی که تحمل آن را ندارند باشند.

پودر پروتئین آب پنیر یا پروتئین وی یکی از پرطرفدارترین و پرمصرف ترین پروتئین ها است، زیرا نسبت به سایر پروتئین ها ساختار کامل تری دارد و 9 آمینو اسید ضروری بدن را دارا می باشد.

همه پروتئین ها برابر نیستند! برخی از انواع پروتئین مانند پروتئین وی از همه پروتئین های دیگر بهتر است، زیرا پروتئین وی حاوی طیف باورنکردنی اسید آمینه های ضروری است که به سرعت جذب می شوند. مطالعات متعدد نشان می دهد که پروتئین وی به شما می تواند در افزایش قدرت، عضله سازی و از دست دادن مقدار قابل توجهی از چربی بدن کمک کند. با این حال آب پنیر فراتر از پروتئین است، بلکه شامل بسیاری از مواد مغذی دیگر با اثربیولوژیکی قوی است. در واقع پروتئین وی یکی از بهترین مکمل های مطالعه شده در جهان است. 

مکمل پروتئینی وی و آمینو اسیدها
پروتئین ها اصلی ترین عناصر سازنده بدن انسان هستند. آنها برای ساختن موارد مهم مختلف از جمله تاندون ها، اندام ها، پوست، هورمون ها، آنزیم ها ، انتقال دهنده های عصبی و مولکول های مختلف مورد استفاده قرار می گیرند. پروتئین ها همچنین عناصر سازنده عناصر انقباضی عضلات شما هستند. آنها از اسید آمینه و مولکول های کوچکی که مانند دانه روی یک رشته به هم متصل شده اند، جمع می شود.

برخی از این امینو اسید ها توسط سلول های بدن شما تولید می شوند، در حالی که برخی دیگر نیز از طریق اسید های غذایی که مصرف می کنید تامین می شوند. آنهایی که باید از غذاها تهیه کنید، اسید آمینه های ضروری بدن هستند. 

پروتئین هایی که همه 9 آمینو اسید ضروری را تامین کنند بهترین نوع پروتئین هستند و پروتئین پروتئین وی این 9 اسید آمینه را در دل خود جا داده است. 

این ماده به ویژه در اسید آمینه های مهم شاخه ای بی سی ای ای(BCAA) است و حاوی لوسین و سیستئین بسیار زیادی است. مطالعات نشان می دهد که لوسین بیشترین اسید آمینه آنابولیک (تقویت کننده رشد عضلات) است و سیستئین می تواند به افزایش سطح آنتی اکسیدان سلولی گلوتاتیون کمک کند. 

پروتئین وی به ویژه در تحریک رشد در انسان تاثیر دارد! 
انواع پروتئین وی
چندین نوع محبوب پروتئین آب پنیر وجود دارد که عبارتند از :
پروتئین وی کنسانتره
پروتئین وی ایزوله
پروتئین وی هیدرزولیزات

با این اوصاف، مقدار لاکتوز موجود در هر 3 نوع پروتیین وی به قدری کم بوده که همچنان برای این افراد مناسب است.

همان گونه که این 3 نوع از پروتیین وی در ارزش غذایی با هم تفاوت دارند، هزینه مورد نیاز برای خریداری هر کدام هم متفاوت بوده و معمولا پروتیین وی ایزوله و هیدرولیزه گران تر است.

درست است که پروتیین وی ایزوله و هیدرولیزه به دلیل داشتن خلوص بالاتر گران تر بوده، اما می توان با مصرف بیشتر وی کنسانتره همان مقدار پروتیین را تامین کرد.

هیپوتالاموس و تالاموس در کف بطن یا حفره مغز قرار گرفته است و در کنترل سیستم اتونومیک به شدت موثر است. همچنین رفتارهایی مانند گرسنگی ، تشنگی، خواب و پاسخ های جنسی را کنترل می کند. همچنین دمای بدن؛ فشار خون، احساسات و هورمون ها را تنظیم می کند.

ساختار عمیق مغز

غده هیپوفیز
غده هیپوفیز در قسمت کوچک استخوانی در پایه جمجمه قرار گرفته است که به مغز وصل می شود و عمکرد غدد اندوکرین را در بدن کنترل می کند. همچنین هورمون هایی را در خود ذخیره می کند که رشد جنسی، افزایش توده استخوانی و رشد عضلانی و پاسخ به استرس را کنترل می کند.

غده صنوبری
این غده در پشت حفره مغز قرار گرفته است که چنانچه در بخش سرگرمی نمناک اشاره شده است به تنظیم ساعت درونی بدن و ریتم 24 ساعته از طریق تولید ملاتونین کمک می کند. همچنین در رشد جنسی هم موثر است.

ساختمان مغز
همانطور که گفتیم مغز از مخ، مخچه و ساقه مغزی تشکیل شده است. مخ بزرگترین بخش مغز است و از نیمکره راست و چپ تشکیل می شود که عملکرد هایی مثل حس لامسه، بینایی و شنوایی و همچنین توانایی کلام، استدلال، احساسات یادگیری و کنترل این حرکت را انجام می دهد. مخچه در زیر مخ قرار گرفته است. عملکرد آن ارتباط بین حرکات ماهیچه ها و شکل صحیح بدن و تعادل است.

ساقه مغزی، مخ و مخچه را به نخاع وصل می کند. بسیاری از عملکردهای خودکار مثل تنفس، ضربان قلب، دمای بدن، چرخه خواب و بیداری، گوارش، عطسه، سرفه و استفراغ را انجام می دهد.

تالاموس
تالاموس ایستگاهی برای پردازش اطلاعاتی است که به سوی قشر مخ می آیند و می روند. همچنین در احساس درد ، توجه ، هوشیاری و حافظه نقش دارد.

مغز انسان اصلی ترین عضو بدن محسوب می شود که عملکرد کل بدن را کنترل می کند، اطلاعات را از جهان اطراف می گیرد و آن را در روح و روان پردازش می کند. هوش، خلاقیت، احساسات و حافظه ، همگی تحت مدیریت مغز قرار می گیرند. مغز داخل جمجمه است و از ساقه مغزی، مخچه و مخ تشکیل می شود.

پیش از این در نمناک خواندید که مغز اطلاعات را از پنج حس بینایی، بویایی، لامسه، چشایی و شنوایی دریافت می کند ، پیام ها را به یکدیگر ربط می دهد و برای ما معنی می سازد. همچنین اطلاعات را در حافظه ذخیره می کند سپس افکار، حافظه، کلام، حرکت دست، پا و عملکرد بسیاری از اعضای بدن را کنترل می کند. سیستم عصبی مرکزی از مغز و نخاع تشکیل شده است. سیستم عصبی محیطی نیز از عصب های نخاع تشکیل شده اند که به سمت نخاع می روند.

آناتومی مغز انسان

نیمکره راست ، نیمکره چپ
معز به دو بخش نیمکره راست و نیمکره چپ تقسیم می شود که فیبرهایی درون خود دارند و پیام را از یک طرف به طرف دیگر منتقل می کنند. هر نیمکره، بخش مخالف بدن را کنترل می کند. اگر سکته در نیمکره راست مغز اتفاق بیفتد، دست چپ و پای چپ ضعیف یا فلج می شود. همه عملکرد نیمکره ها با یکدیگر به اشتراک گذاشته نمی شود. عموماً نیمکره های چپ اقدامات مربوط به کلام ، ادراک و نوشتار را پردازش می کند. نیمکره سمت راست مربوط به خلاقیت، توانایی، فضاسازی، هنر و مهارت های موسیقی است. نیمکره چپ در استفاده از دست و زبان در 92 درصد افراد نقش بیشتری دارد.

لوب های مغز

لوب جلویی یا پیشین اقداماتی مربوط به شخصیت، رفتار، احساسات، قضاوت، برنامه ریزی، حل مسئله و مشکل، کلام، صحبت و نوشتار، حرکات بدن، هوش، تمرکز و خودآگاهی مربوط به لوب جلویی است.

لوب گیجگاهی مربوط به پردازش زبان، کلمات، احساس لامسه، دما، انتقال سیگنال از طریق بینایی، شنوایی، حرکتی، احساسی و حافظه، درک فضا و بینایی است.

لوب های موجود در مغز قسمت های جداگانه ای دارند که مغز را به چند لوب تقسیم می کنند. هر نیمکره 4 لوب دارد. لوب پیشین، لوب گیجگاهی، لوب جداری، لوب پس سری. هر لوب به چند بخش تقسیم می شود و هر کدام عملکرد خاصی را به انجام می رسانند. بسیار مهم است که هر لوب مغز را بشناسیم و بدانیم که آن ها هیچ کدام تنها کار نمی کنند. روابط بسیار پیچیده ای بین لوب های مغز و بین نیمکره راست و چپ وجود دارد.

لوب جداری مربوط به تفسیر بینایی از جمله رنگ ، نور و حرکت است.
لوس پس سری مربوط به فهم زبان، حافظه، شنوایی، ترتیب بندی و سازماندهی است.
لوب های مغز

قشر مخ
سطح مخ را قشر مخ می گویند که ظاهر تا شده ای دارد. قشر مخ سرشار از 16 میلیارد نورون است که در لایه های خاصی به ترتیب قرار گرفته اند. سلول عصبی در قشر خاکستری قرار گرفتند که به آن قشر خاکستری گفته می شود. زیر قشر مغز، فیبرهای عصبی بلندی به نام آکسون وجود دارند که قسمت های مختلف مغز را به یکدیگر وصل می کنند و به آن ها قشر سفید گفته می شود. قسمت تا خورده قشر مخ، سطح مخ را وسیع تر می کند و باعث می شود نورون های بیشتری در جمجمه قرار بگیرند و عملکرد های مهم را به انجام برسانند. هر تاخوردگی را gyrus می نامند.

ساختار های عمیق مغز
به ساختارهایی که نواحی قشر مخ را به یکدیگر وصل می کنند ، قشر خاکستری گفته می شود. پیام ها می توانند از یک قشر مخ به یکدیگر وصل شوند که به انها قشر خاکستری گفته می شود. پیام ها می توانند از یک gyrus به یک نوع دیگر برسند و از یک لوب به لوب دیگر، از یک طرف مغز به یک طرف دیگر بروند یا در عمق مغز نفوذ کنند.